今朝起きたら、まだ気持ちにモヤがかかり
吐き気が。

お仕事行くか休むか…？
どうしようか分からないまま家を出発。

お弁当は、作れなかったから
パンを買いにコンビニへ。
その間に、
午前中だけ頑張ってこよう！と
気持ちがまとまった。

会社に到着するなり、
社員さんに半日で早退の旨を伝えた。

罪悪感でいっぱいだったけど、
これでいいんだ(＞＜)

昼に帰宅させてもらい
朝買ったパンを食べて…

午後は深く眠った。

おとといから、ご飯らしい物が食べれず
またパンや芋しか食べれない日々が来るのか…？
頭の中をよぎったけれど…

今日みたいにセーブして
心をケアする事はとても大事です！！
自分で習った事でした。

どうか悪化しませんように…