体重維持のブログ記事
頑張っていること
鬱病で体重が減ってから 一度リバウンドしまして、 また再発→体重減少。 どうせならこのまま体重を 維持できたら… と思ってまして。 昼間に好きなものをガッツいたり、 食べ過ぎた日には たまーにこんな日を設けます。 サラダと味噌汁だけ。 夕飯は娘にビビンバ丼を 作ったのですが ひき肉が余ったので 豆... 続きをみる
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